UNMASKING SHAME. Warsztat świadomego tańca, ruchu i doświadczenia somatycznego na temat wstydu ciała i uwalniania się z jego kajdan

"Zachwycamy się pięknem motyla, ale rzadko przyznajemy się do zmian, jakie przeszedł, aby osiągnąć to piękno." 
Maya Angelou

Wstyd to głębokie doświadczenie, zjawisko lub to, co jest również znane jako emocja, która wynika z przekonania, że jesteśmy zasadniczo niegodni bycia kochanym, niegodni przynależności, niegodni doświadczania związku, ponieważ coś jest z nami nie tak.

Wstyd jest zjawiskiem, które przejawia się w naszych interakcjach z innymi ludźmi i ma głęboki wpływ na nasze postrzeganie siebie. Kiedy odczuwamy wstyd, widzimy siebie oczami innych ludzi. Chroni nas to, ponieważ bardzo boimy się utraty kontaktu z innymi ludźmi, odrzucenia, wyrzucenia ze społeczności. Z ewolucyjnego i psychologicznego punktu widzenia wstyd pełni funkcję społeczną. Działa jako mechanizm regulujący zachowania społeczne, pomagając utrzymać spójność i normy grupowe. Jednak gdy wstyd staje się bardzo silny i zinternalizowany, traci swoją funkcję adaptacyjną i staje się źródłem cierpienia. Toksyczny, chroniczny wstyd jest zakorzeniony w traumatycznych wydarzeniach z przeszłości, kiedy zostaliśmy odrzuceni przez ludzi, którzy są ważni dla naszego przetrwania, a tym samym straciliśmy poczucie bezpieczeństwa.

Toksyczny wstyd prowadzi nas do odłączenia się - od nas samych, od siebie nawzajem i od naszego z natury satysfakcjonującego miejsca w świecie. To wstyd, który szepcze, że coś jest z tobą nie tak - ukryj się! Żywi się tajemnicą, ciszą i wewnętrzną krytyką. To miejsce narodzin perfekcjonizmu. Wstyd chce czuć się samotny, więc największym wrogiem tej emocji jest więź i empatia. 

Wstyd powstaje w związku, więc tylko w związku może się uleczyć. 

Wstyd jest doświadczeniem cielesnym. Niewypowiedziany wstyd ukrywa się w ciele i powoduje fizyczne napięcie, ucisk i poczucie odłączenia od siebie i innych. W ciele wstyd może objawiać się potrzebą ukrycia się lub zniknięcia, zgarbioną postawą, napięciem w klatce piersiowej, sztywnością, ograniczonymi ruchami, unikaniem kontaktu wzrokowego i ogólnym uczuciem fizycznej ciężkości i zamknięcia lub dysocjacji. Wstyd jest jak stagnacja całego ciała, paraliż, który blokuje przepływ energii życiowej w ciele oraz pełen zakres uczuć i emocji (radość, miłość, zadowolenie, złość, ciekawość, współczucie).

Celem tego warsztatu jest zbadanie w bezpiecznej przestrzeni naszej relacji ze wstydem i jego przejawami w ciele, uświadomienie sobie fizycznych odczuć i impulsów cielesnych związanych z tą emocją, aby pomóc naszemu ciału poczuć się bezpieczniej, zrelaksować się, a tym samym uwolnić i wyrazić stłumioną energię oraz dać przestrzeń do ekspansji. Świadomie tańcząc i poruszając się w tym temacie, możemy dać naszemu układowi nerwowemu nowe doświadczenie, przywrócić poczucie bezpieczeństwa w ciele, abyśmy mogli cieszyć się życiem bez ciężaru wstydu i na nowo odkryć naszą wewnętrzną wartość.

Jest to warsztat empiryczny, podczas którego będziemy badać sposoby dostrojenia naszego układu nerwowego, ponownego odkrycia poczucia bezpieczeństwa w ciele oraz dotknięcia i poruszenia odcisków starych doświadczeń i połączeń. Wykorzystamy uważny taniec i ruch, doświadczanie somatyczne i techniki terapii Gestalt.

PROWADZĄCA SEMINARIUM:

AGNĖ DIČIŪTĖ (The Living Body) jest facylitatorką świadomego tańca i ruchu, psychoterapeutką Gestalt, superwizorką i praktykiem Somatic Experiencing™ (doświadczanie somatyczne, praca z traumą poprzez ciało). Agnė mieszka w Toskanii i Berlinie, pracuje z ludźmi indywidualnie i prowadzi grupy w różnych krajach na całym świecie.

Szkoła Tańca LOW AIR, Gedimino pr. 2A (3 piętro), Wilno

DATA i GODZINA:

• 12 października. (sobota) 10:30 - 17:30 - pierwszy dzień seminarium
• 13 października (niedziela) 10:30 - 16:30 - drugi dzień seminarium

KOSZT:

• Seminarium weekendowe (sobota-niedziela).

REJESTRACJA:

Po otrzymaniu płatności wyślemy Ci wiadomość e-mail z informacjami o seminarium na tydzień przed wydarzeniem.

W przypadku anulowania rejestracji, opłata zaliczkowa zostanie zwrócona tylko w przypadku siły wyższej (zatwierdzony przez państwo nagły wypadek), katastrofy lub utraty bliskich.

CARBON BOX

Podaruj jednej osobie w trudnej sytuacji finansowej możliwość wzięcia udziału w tym warsztacie. Wszystko, co zapłacisz, zostanie przeznaczone na koszt jej biletu. 

Nasza filozofia zakłada, że pieniądze nie powinny być przeszkodą w rozwoju człowieka. Zawsze jest lista takich osób i zawsze szukamy sposobów, aby pomieścić wszystkich, którzy chcą przyjechać. Jeśli czujesz, że chcesz zrobić coś znaczącego i pięknego, to jest Twoja szansa!

INFO I PYTANIA:

[email protected]

"Najbardziej przerażającą rzeczą jest zaakceptować siebie całkowicie." 

C. G. Jung