/
Следующая сессия: сбт, 3 мая 2025, 10:30
"Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем, через какие изменения она прошла, чтобы достичь этой красоты."Стыд - это глубокое переживание, явление или то, что еще называют эмоцией, которая проистекает из идеи, что мы в корне недостойны быть любимыми, недостойны принадлежать, недостойны испытывать связь, потому что с нами что-то не так.
Стыд - это явление, которое проявляется в нашем взаимодействии с другими людьми и оказывает глубокое влияние на наше самовосприятие. Когда мы испытываем стыд, мы видим себя глазами других людей. Он защищает нас, потому что мы очень боимся потерять связь с другими людьми, быть отвергнутыми, выброшенными из общества. С эволюционной и психологической точки зрения стыд имеет социальную функцию. Он действует как механизм регуляции социального поведения, помогая поддерживать групповую сплоченность и нормы. Однако когда стыд становится очень сильным и интернализованным, он теряет свою адаптивную функцию и превращается в источник страданий. Токсичный, хронический стыд коренится в прошлых травматических событиях, когда мы были отвергнуты людьми, важными для нашего выживания, и таким образом потеряли чувство безопасности.
Токсичный стыд ведет нас к отчуждению - от себя, друг от друга и от нашего врожденного полноценного места в мире. Это стыд, который шепчет, что с вами что-то не так - спрячьтесь! Он питается скрытностью, молчанием и внутренней критикой. Это место рождения перфекционизма. Стыд хочет чувствовать себя одиноким, поэтому самый большой враг этой эмоции - связь и сочувствие.
Стыд формируется в отношениях, поэтому только в отношениях он может исцелиться.
Стыд - это телесное переживание. Невысказанный стыд прячется в теле и вызывает физическое напряжение, стеснение и чувство разобщенности с собой и другими. В теле стыд может проявляться в потребности спрятаться или исчезнуть, сгорбленной позе, стеснении в груди, скованности, ограниченности движений, избегании зрительного контакта и общем ощущении физической тяжести и замкнутости или разобщенности. Стыд подобен застою во всем теле, параличу, который блокирует поток жизненной энергии в теле и весь спектр чувств и эмоций (радость, любовь, удовлетворение, гнев, любопытство, сострадание).
Цель этого семинара - исследовать в безопасном пространстве наши отношения со стыдом и его проявлениями в теле, осознать физические ощущения и телесные импульсы, связанные с этой эмоцией, помочь телу почувствовать себя более защищенным, расслабиться и тем самым высвободить и выразить сдерживаемую энергию, а также дать пространство для расширения. Осознанно танцуя и двигаясь в этой теме, мы можем дать нашей нервной системе новый опыт, восстановить чувство безопасности в теле, чтобы мы могли наслаждаться жизнью без бремени стыда, и заново открыть свою внутреннюю ценность.
Это практический семинар, на котором мы будем исследовать способы настройки нашей нервной системы, заново открывать чувство безопасности в теле, прикасаться и перемещать отпечатки старых переживаний и связей. Мы будем использовать осознанный танец и движение, соматическое переживание и техники гештальт-терапии.
Ведущая семинара:
Агне Дичи (Живое тело) - фасилитатор осознанного танца и движения, гештальт-психотерапевт, супервизор и практик Somatic Experiencing™ (соматическое переживание, работа с травмой через тело). Агне живет в Тоскане и Берлине, работает с людьми индивидуально и ведет группы в разных странах мира.
Школа танцев LOW AIR, пр. Гедимино, 2А (3 этаж), Вильнюс
ДАТА И ВРЕМЯ:
ЦЕНА:
РЕГИСТРАЦИЯ:
После получения оплаты мы отправим вам письмо с информацией о семинаре за неделю до мероприятия.
При отмене регистрации предоплата будет возвращена только в случае форс-мажора (чрезвычайной ситуации, утвержденной государством), катастрофы или потери близких.
CARBON BOX
Подари одному человеку, испытывающему финансовые трудности, возможность посетить этот семинар. Все, что вы заплатите сверху, пойдет на оплату его билета.
Наша философия заключается в том, что деньги не должны быть препятствием для роста человека. У нас всегда есть список таких людей, и мы всегда ищем способы разместить всех желающих. Если вы чувствуете, что хотите сделать что-то значимое и красивое, это ваш шанс!
ИНФОРМАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
"Самое страшное - это принять себя полностью."
C. Г. Юнг