Po raz pierwszy odkryłam ćwiczenia TRE latem 2018 roku podczas przeglądania Internetu. Byłam wtedy na wolontariacie w Portugalii i uczyłam jogi w ramach projektu ekologicznego. Natura była piękna, pogoda ciepła, ludzie wspaniali i troskliwi, a ja uwielbiałam tę aktywność. Ale... Nie mogłam zrozumieć, co powstrzymuje mnie przed byciem wolną, szczęśliwą i łatwą do latania jak dłoń? Nie było na kogo zrzucić winy. Z zewnątrz wszystkie warunki życia wydawały się idealne. Ale jak poradzić sobie z trudnościami wewnątrz mnie? Moje ciało było ciężkie, a nastrój przygnębiony. Wciąż pamiętam ulgę, jaką poczułem, gdy po raz pierwszy wykonałem ćwiczenia TRE. Wyszedłem na zewnątrz i zacząłem lekko skakać z radości. To był początek moich poszukiwań i dalszej eksploracji TRE. Dziś jestem absolwentką oficjalnego kursu nauczycielskiego TRE w Londynie. Chociaż TRE jest dość dobrze znaną techniką w różnych krajach na całym świecie, byłem prawdopodobnie pierwszym Litwinem, który uczył tego ćwiczenia. TRE pomogło mi uwolnić "pewne" napięcie, które mnie powstrzymywało i uniemożliwiało swobodne cieszenie się życiem. Kiedyś myślałem, że chcę stać się osobą bez napięcia, ale potem zdałem sobie sprawę, że napięcie i relaks są jak noc i dzień, albo plus i minus, które pozwalają nam doświadczać życia. Uczę się zaprzyjaźniać z różnymi stanami siebie.
