Впервые я обнаружила упражнения TRE летом 2018 года, просматривая интернет. В то время я была волонтером в Португалии и преподавала йогу в экологическом проекте. Природа была прекрасной, погода - теплой, люди - замечательными и заботливыми, и мне нравилось это занятие. Но... Я не могла понять, что мешает мне быть свободной, счастливой и легкой как рука? Винить было некого. Со стороны казалось, что все условия жизни идеальны. Но как справиться с трудностями внутри меня? Мое тело было тяжелым, а настроение - подавленным. Я до сих пор помню облегчение, которое почувствовал, когда впервые выполнил упражнения TRE. Я вышла на улицу и начала прыгать от радости. Это было началом моего поиска и дальнейшего изучения TRE. Сегодня я окончила официальный курс подготовки преподавателей TRE в Лондоне. Хотя TRE - довольно известная техника в разных странах мира, я, вероятно, был первым литовцем, который стал преподавать эти упражнения. TRE помогла мне снять "некоторое" напряжение, которое сковывало меня и мешало свободно наслаждаться жизнью. Раньше я думала, что хочу стать человеком без напряжения, но потом поняла, что напряжение и расслабление - это как ночь и день, или плюс и минус, которые позволяют нам ощущать жизнь. Я учусь дружить с разными состояниями себя.